Opis
U ovoj eknjizi pronaći ćete vježbe za gotovo svaki djelić svoga tijela. Za početak će biti prikazana mišićna anatomija. Zatim ćemo prikazati vježbe za pojedine dijelove tijela. Za svaku vježbu je navedeno koji mišić upravo ta vježba pogađa. Na taj ćete način moći razvijati mišiće koji vam možda zaostaju ili s kojima imate problema. Nadamo se da će vam ova e-knjiga pomoći u ostvarivanju vlastitih ciljeva.
Eknjiga “Vježbe za cijelo tijelo” je praktični vodič za vježbanje koji sadrži preko 60 vježbi za sve dijelove tijela. Eknjiga je namijenjena svima, bez obzira na razinu fizičke kondicije.
Eknjiga započinje s kratkim pregledom mišićne anatomije kako bi korisnici mogli razumjeti koje mišiće vježbaju. Zatim slijede opisi vježbi, podijeljeni po dijelovima tijela. Za svaku vježbu navedena je tehnika izvođenja, mišići koje vježba pogađa te napredne varijacije vježbe.
Ovo je idealan vodič za sve koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju i oblikovati svoje tijelo.
Ključne značajke:
- Preko 60 vježbi za sve dijelove tijela
- Kratki pregled mišićne anatomije
- Tehnike izvođenja vježbi
- Mišići koje vježba pogađa
- Napredno varijacije vježbe
Ciljna publika:
- Svi, bez obzira na razinu fizičke kondicije
- Osobe koje žele poboljšati svoju fizičku kondiciju
- Osobe koje žele oblikovati svoje tijelo
Izgradite tijelo koje ste oduvijek željeli.
